ЗДОРОВАЯ СТОПА - ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК
Практикуем самомассаж стоп и проработку триггерных точек ног. На стопах берут свое начало и многие миофасциальные меридианы тела. От того, насколько правильно и слаженно работают мышцы ног и таз, где находится пяточная кость и на какую часть стопы вы приземляетесь зависит не только ваша походка, но и все самочувствие в целом
Авторизируйтесь,
чтобы начать практику
чтобы начать практику
#2 | СТОПА - ФУНДАМЕНТ ТЕЛА
На этом уроке мы установим связи между стопой и всей ногой, между тазом и животом. От того, насколько правильно и слаженно работают мышцы ног и таз, где находится пяточная кость и на какую часть стопы вы приземляетесь, зависит не только ваша походка, но и все самочувствие в целом.
Авторизируйтесь,
чтобы начать практику
чтобы начать практику
#3 | САМОМАССАЖ СТОП
Продолжаем самомассаж. Вытяжение и расслабление мышц ног.
Урок позволит вам напитать ткани ног и почувствовать, что там - за болью в триггерных местах - есть много живой и теплой ткани, что страх боли, а не сама боль, делает нас сухими и безжизненными.
Урок позволит вам напитать ткани ног и почувствовать, что там - за болью в триггерных местах - есть много живой и теплой ткани, что страх боли, а не сама боль, делает нас сухими и безжизненными.
