#2 | УКРЕПЛЕНИЕ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА

Занятие с элементами суставной гимнастики для снятия болевого синдрома при болях в пояснице. Уважаем своё тело и не допускаем боли и сильного дискомфорта.
Если необходимо, снижаем амплитуду движения, темп и делаем паузы для отдыха.
Авторизируйтесь,
чтобы начать практику
регистрация / вход
Музыка для практики
Dzen music
Dzen music 6
Dzen music 1
Dzen music 10
Dzen music 11
Dzen music 2
Dzen music 3
Dzen music 4
Dzen music 5
Dzen music 7
Dzen music 8
Dzen music 9
Mantras
Gayatri mantra
Mahamrityunjaya Mantra
Om Gam Ganapataye Namaha
Om Mani Padme Hum
Om Namah Shivaya
Om So Hum
Om Suryay Namaha
Raga Bhairavi
Shivoham
Surya Namaskar
Healing hang
Hang 1
Hang 2
Hang 3
Hang 4
Hang 5
Hang 6
Hang 7
Hang 8
Hang 9
Sound of nature
Crackling Fire
Morning Birds for Relaxation
Ocean Sounds at Sunset Beach
Ocean Waves
The Secret Garden Nature Sounds
Tropical Storm for Deep Sleep

Другие практики преподавателя

  • help box
Наверх